Es muy importante para usted consumir plátanos con agua tibia si usted quiere perder peso con esta dieta.
Esta es una combinación muy saludable que aumentará su metabolismo y le ayudará a perder peso de forma mucho más rápido y más eficiente.
Por la mañana, con el estómago vacío, usted debe comer 2 plátanos y beber 2 vasos de agua tibia. El agua debe estar más caliente que fría.
Para el resto de las comidas se puede comer lo que quieras, pero es extremadamente importante que no comas nada en lo absoluto después de las 18h.
Se puede comer plátano y beber agua tibia como un sustituto para un tentempié entre comidas.
Es muy recomendable que usted pueda evitar el consumo de dulces y cosas dulces. Es posible reemplazarlos con plátanos y un poco de agua caliente.
Hay que beber al menos 2 litros de agua cada día.